flask文档有详细的安装介绍 http://docs.jinkan.org/docs/flask/installation.html#installation
你说的pyvenv是python3中用来创建虚拟环境的。
还是建议用python2，参见这篇 http://docs.jinkan.org/docs/flask/python3.html#python3-support
总结一下安装过程：
安装ez_install, 安装pip, 安装virtualenv(python3免了),pip install flask，安装flask相关扩展。

楼主看的是Flask Web开发这本书吧。我的环境是WIN7_64，Python3.4.3。
开始我也是按书上的步骤一步步下来，但是不知道是不是win平台的原因，在Git Bash窗口里敲命令总是出错无法成功配置。
后来一段时间接触到了PyCharm，突然发现原来虚拟环境还可以这么搭建。步骤如下：

1. 首先，下载PyCharm，默认安装。（官网提供python社区免费版，付费版本可以支持flask）

2. 运行PyCharm，点击Files-New Project 弹出如下窗口
   

3. 新建好项目后，就可以在Terminal下输入指令了，如下图
   

4. 除了书上安装扩展的方法外，PyCharm自带更便捷的方法，点击Files-Settings 弹出如下窗口
   

以上，希望对你有帮助。