这个可以写一个脚本，长期执行。外层是一个while(true) ，内部判断当前是否是可执行任务的时间，如果是，则运行你的定时任务。如果否，则sleep一段时间，几秒钟到一分钟不等，视业务需求。

其实就是用轮询的方式模拟crontab而已。

现在推荐使用swoole搭配任务来处理定时和异步任务,可以参见: https://github.com/osgochina/swoole-crontab

虽然有各种奇巧淫技，不过推荐比较实际的做法，还是找一个有服务器的朋友，写一个crontab，定时访问你的一个线上地址来执行任务就行了。

楼上有提到swoole的常驻内存的方式，类似的yaf，workman...都不行。
因为别人是在虚拟主机，跟本不能安装swoole拓展，sae可以用yaf，没有使用过，不知道威力怎么样。
题主这样的情况，我建议还是搞个第三方的来定时访问比较好，实在不行，就用自己的电脑定时去触发你的PHP方法。