Intellij IDEA 里选择中你要commit的文件，右键->git->commit file。

或者选择上方导航栏里的绿色向上的箭头

Intellij IDEA有带Git插件，在Settings里面搜Git，然后配置一下就可以了

使用图形化工具 比如 source tree

快捷键 Ctrl + K，在 Commit Changes 页面选择要提交的文件。