数据传输量
同等的数据，Json需要传输的数据更少，xml会相对多些，对关注数据量的机器来说，这点比较关键。

扩展性，
虽然xml打着可扩展的名号，但是还没有xml可以扩展，json不可以扩展的。

编码难度
xml跨平台对接更容易出问题，虽然工具很多，但是想在跨平台轻易的调通就不是很容易，而json手工就能写出来，编码就简单很多。

解码难度
这个我觉的json问题很大，特殊字符的处理让人很费心。xml，比如soap，一般不会有这个问题，只要考虑如何编码就可以了，很罕见遇到因为特殊字符导致无法解析的情况。

那个更主流
JSON,虽然解码有时会遇到问题，但是看起来更简洁和容易调试。

另外推荐一个google的 protobuf ,这个才是效率的王者，参考 这里 ，google的很多服务都是用这个，包括google market.