使用startForeground之后， 在手机的通知栏里会出现“XXX正在运行，触摸即可了解详情或停止应用”的消息， 又没有办法去掉这种提示？

文档说这个提示去不掉，然后有人说这么做是为了防止滥用“startForeground”， 我现在正在写一个APP要满足即使是关闭了， 仍然能在后台定时向服务器发送请求， 如果不使用startForeground， 如何保证服务不被关闭这样能正常发送请求到后台？ 或者根本不应该使用服务， 那么应该使用什么方式来实现后台定时发送请求呢？

第一天接触Android开发， 只看了一本安卓开发的书～～～ 实在是没有什么办法了～～～