确实，做家务的价值，可能远远大于你的想象。
2002年，明尼苏达大学专攻家庭教育研究的教授Marty Rossmann发表了一项震撼教育界的研究成果：家长通过鼓励孩子参与家务劳动，就能对孩子的未来施以极为重要的积极影响——培养孩子的责任感，让他们学会设身处地为他人着想，并习得关爱他人的同理心。
同时，还能促进孩子的大动作和精细动作技能的发展。
这些动作不仅能让孩子的身体素质得到很好的锻炼，还能让孩子变得更聪明，促进负责抽象思维那部分大脑的发育，提高孩子的阅读、写作和计算能力。
做家务还能为孩子带来幸福感。
研究发现，当孩子们发现他们能为家庭做出有意义的贡献时，他们会感受到一种发自内心的深层次的幸福快乐。
从长远来看，从小学会在家务中承担积极的角色，还能让孩子拥有更幸福的婚姻。
2007年，皮尤研究中心发布的一份报告中指出，分担家务为衡量婚姻满意度的三大首要因素之一。2013年美国一项关于家庭问题的研究也发现：懂得彼此分担家务的夫妻，婚姻生活更幸福美满长久。
而实际的情况可能非常令人担忧，美国发展心理学家Richard Rende曾说：
今天的家长都想让孩子把时间花在能为他们带来成功的事情上，然而，具有讽刺意味的是，我们却正在抛弃一件已被证明能够预言人生成功的事——那就是让孩子从小开始做家务。
肯特大学社会学教授Frank Furedi也指出，如今社会和家庭正将年轻一代“幼儿化”，导致越来越多青少年心理上迟迟不肯成熟，有的人年近30岁还无法脱离家庭独立生活。
与美国一样，中国实际上也面临着同样的状况。
因为缺少家务锻炼，现在孩子的脑前额叶（Prefrontal Lobe）发育越来越迟，而脑前额叶支配着人类的情绪控制、自我意识、理性思考、判断与决策能力、长期规划和延迟满足。
做家务得从幼儿抓起
怎样培养孩子做家务的习惯呢？关键是尽早开始！
Rossmann博士基于著名教育研究员Diana Baumrind花费25年采集的旧金山家庭的海量数据，通过分析这些家庭的孩子在三个年龄段参与家务劳动的情况（3-4岁、9-10岁和15-16岁），对照他们在25岁时的学习、事业与人际关系状况；并且衡量了家庭教育方式、性别、IQ值等变量的影响，最后发现：
与9-10岁甚至15-16岁才开始参与家务劳动的孩子相比，3-4岁就开始学习做家务的孩子，他们到青春期时，与家庭的关系更紧密更和谐，在25岁时普遍具备更强的能力，也更有可能成长为能很好地适应社会的成年人。
Rossmann博士认为“假如家长在孩子9-10岁甚至15-16岁青春期才开始要求他们参与家务，孩子会认为家长在迫使他们做不愿意做的事。因为到了那个年龄，孩子们已经很难认识到分享家务的核心意义是：我们每个人都是这个家的一份子，必须为这个家做出一份贡献。
心理学家Madeline Levine解释了这种现象背后的原因：“当孩子们放学回来的时候，告诉他们只需专注学习，而不用帮忙家务，其实是在向孩子们传达这样的信息：学分和个人成就比关心家庭成员以及为家庭做出贡献更为重要……孩子小时候，这看起来好像是很微弱的一个信息，但是随着时间的推移，日积月累，会变成根深蒂固的观念。”
事实上，在孩子18个月的时候就可以开始鼓励他参与合适的家务劳动了。心理学家发现，孩子人生中初次自然地产生想要帮助他人的动机，正是在这个年龄时期。如果你善于观察孩子，你会发现，在孩子18月左右，当你打开门或捡起一个晾衣夹有困难时，孩子可能会立刻伸出他小小的手想要帮忙。
此时，家长很容易忽略孩子的动机，从而把孩子想要帮助他人、想要为家庭做出贡献的萌芽扼杀。因为幼儿通常是越帮越忙，家长的本能反应是把孩子赶走，然后自己赶快把家务干完。可是，赶走孩子却浪费了他生命中最珍贵的时刻。
让孩子帮忙可能会让你花费更多的时间去洗盘子，但却能轻而易举地让孩子对帮忙做家务萌发热情，效果远胜于你到青春期才开始教导他们。
七个方法帮孩子爱上做家务
1 制定分年龄家务计划
一旦你注意到孩子想要帮忙的渴望，就应开始为他制定适合其年龄的家务计划，随着孩子不断长大，由简单到复杂。
很多父母对于孩子做家务的能力的期待值过低，然而即便是很幼小的孩子也会让你大吃一惊！所以，大胆地不断给予他们新的任务和更高难度的挑战，在努力完成这些任务的过程中他们将不断增强对自己能力的了解，这将极大帮助孩子树立在这个世界上独立生活的自信心。
2 用巧妙的语言勾起孩子的兴趣
去年，美国儿童心理研究领域的权威杂志《儿童发展》（Child Development）发布了一项针对3-6岁孩子的研究成果，研究员发现，感谢孩子“成为一个小帮手（being a helper）”，比直接命令孩子去帮助别人，更能显著提升他们帮忙的意愿。这是因为，孩子们希望获得能让他们得到称赞的身份，比如被认为是一个“乐于助人且有能力帮助他人的好孩子”。
3 把家务列入孩子的日程表
把做家务放进孩子每天的日程表里，比如紧跟在钢琴练习和足球练习，保持恒定性，让它变成一种习惯。
4 像玩游戏那样做家务
行为科学家已经证明了“游戏化”在我们生活中的影响力。研究员发现，把日常任务（比如运动、学习、工作等）转化为游戏式的体验后，能够极大地提高效率和驱动力。
你可以像游戏那样在家务中给孩子设定闯关环节，开始很简单，每完成一个任务，便上升一个级别，然后面临更高难度的新任务，比如从让孩子叠衣服、到赢得使用洗衣机的权利。
5 不吝表扬，不给奖励
心理学上把驱动分为内在驱动和外在驱动。
内在驱动来源于你真正想做某件事的意愿，因为你很享受做这件事的过程，对它感兴趣，或者认为它值得去做。而外在驱动则来源于某些人或金钱利益的驱使。
外部驱动的问题在于，你的满足感是与外部刺激相关联的；因此，如果没有奖励，就再也没有行动的动力了。
研究显示，外在的奖励实际上会降低内在驱动力。关于做家务，心理学家认为，给孩子劳务费会减少孩子想要帮助他人的内在驱动力，把“无私地帮助他人”转变成了一项商业交易。
无论孩子的表现怎样，对他付出的努力给予坚决的表扬。即使孩子真的把事情搞砸，与其责备他的无能，不如肯定他的努力，鼓励他的进步。
6 选择正确的任务形式，让孩子明白做家务的真正意义
为了建立亲社会的行为，比如设身处地为他人着想的同理心，家务应该轮流，并且聚焦在照顾家庭上（比如打扫客厅，为每个人做早餐），而不是照顾自己（打扫自己的卧室，或给自己做早餐）。由此，让孩子理解到“做家务”是体现家庭责任以及家庭成员之间互相关爱的一种方式。
7 为“做家务”这件事营造积极的家庭舆论
不要把家务和惩罚联系在一起，这样会引起孩子的反感。注意用积极或至少中立的态度来谈论做家务这件事，如果你老是抱怨做家务，你的孩子当然更不愿意干。如果你表现出一种乐在其中的姿态，孩子自然也会以积极的角度看待这件事。
最后，为大家献上《美国家庭常见的分年龄家务计划》，为了我们孩子未来的成功和幸福，快让他们把袖子撸起来，把家务做起来吧。
常见的分年龄家务计划
18个月至3岁
- 收拾书本和玩具
- 把衣服放进洗衣篮
- 把脏盘子放进洗碗机（事前把所有尖锐的餐具拿走！）
- 帮忙分类衣物和把衣服放入洗衣机
- 帮助拿走桌面杂物
- 帮助清理泼出来的液体（比如咖啡、茶、酒）
- 浇花
- 喂宠物
- 让他们把袜子拿在手中，去擦桌子和门把手
4岁至5岁
包含上述任务，另外可新增：
- 帮助整理床铺
- 帮助把东西从车里拿进屋里
- 开饭前帮助摆放餐具
- 帮助院子里除草
- 准备餐点时帮忙一些简单工作
6岁至7岁
包含上述任务，另外可新增：
- 自己整理床铺
- 用吸尘器清洁房间
- 保持自己的房间干净整洁
- 倒垃圾
- 把洗好的衣服收拾好
- 打扫车库
- 分类洗衣
8岁至9岁
包含上述任务，另外可新增：
- 带宠物去散步
- 做一些简单的小食或餐点
- 清洁厕所
- 操控洗碗机
- 整理车库
10岁以及更大
包含上述任务，另外可新增：
- 洗车
- 清洁厨房
- 换床单
- 擦窗户
- 院子除草（在大人的监护下）
- 清洗浴室
- 独立完成餐点烹饪
